【日本語・コピペOK】SNS施策×ChatGPTのプロンプト例・使い方ガイドを公開中！近年、気軽に楽しめるTikTokやYouTubeなどのSNSを見始めたという方や、料理などの創作活動を始めた方など、様々なジャンルの活動でおうち時間を充実させようとする方が多く見られるようになりました。
今や若者の間では大人気となったTikTokでも、各々の得意ジャンルで活躍するインフルエンサー(TikToker)が増加してきています。
特にTikTokではショートムービーが魅力のため、料理のハウツー動画やグルメ動画を、空いた時間に見て情報を得ているユーザーも多いです。
今回はそんな人気の動画共有プラットフォームであるTikTokで、料理やグルメの動画を投稿し人気となっている料理・グルメ系インフルエンサー(TikToker)の方を5組ご紹介していきます。
簡単に美味しく作れる料理のレシピが知りたい、美味しいグルメが知りたい方は必見の内容です。
目次
料理・グルメ系の情報を発信しているインフルエンサー5選
それではさっそく、TikTokで料理・グルメ系の情報発信をしているインフルエンサーを5組紹介していきます。
バヤシBayashiさん
画像：bayashi.tiktok｜TikTok
アカウント名：bayashi.tiktok
フォロワー数：約5,476.2万人（2026年6月現在）
まず最初にご紹介するTikTokで料理・グルメ系の情報を発信しているインフルエンサーの方は、「バヤシBayashi」さんです。
元パーソナルトレーナーであるバヤシBayashiさんは、料理・グルメ系TikTokerの中で国内1位のフォロワー数を誇るインフルエンサーです。2019年にYouTubeから動画配信を開始し、2026年6月時点ではTikTokのフォロワー数5,476万人という異例の数字を叩き出しています。
@bayashi.tiktok 1-Minute Ramen vs 1-Day Ramen #tiktokfood ♬ オリジナル楽曲 - バヤシBayashi
バヤシBayashiの投稿する動画では、
- 軽快で、リズムよく進む無駄のない動画編集
- 簡単かつ短い時間で料理の作り方を学ぶことができる
このような工夫が見られます。
視聴者は飽きさせないだけでなく、バヤシBayashiさんの動画から料理の作り方を簡単かつ自然に学ぶことができます。
続いてこちらの動画でも、「思わず真似したくなる！」「食べてみたい！」と食欲をそそる動画作りがなされています。
@bayashi.tiktokWagyu Carbonara♬ オリジナル楽曲 - バヤシBayashi
このように、TikTok上の動画では限られた短い時間でいかに視覚的に楽しませるかということが非常に重要となっています。
さらに、「踊ってみた」や「歌ってみた」動画と同様に、料理・グルメ系の動画でも「視聴者が真似したくなる動画作り」がなされているかどうかは人気TikTokerには必須の条件なのです。
バヤシBayashiさんの動画は「バズる動画」のお手本としてぜひ参考にしたいですね。
お料理系ティックトッカーさん
画像：oryourichan｜TikTok
アカウント名：oryourichan
フォロワー数：約30.6万人（2026年6月現在）
続いてご紹介するTikTokで料理・グルメ系の情報を発信しているインフルエンサーの方は、「お料理系ティックトッカー」さんです。
お料理系ティックトッカーさんは通称「お料理ちゃん」の愛称で親しまれる人気TikTokerです。アカウント名や女子大学生ということ以外の情報はほとんど公開されていません。
お料理系ティックトッカーさんは、従来のような美味しい料理の作り方のレクチャー動画を売りにしておらず、料理が苦手な女子が「自分が実際に作ってみたらこうなった」という動画の数々を投稿しているため、視聴者は最後はどんな仕上がりになるのだろうかと思わず引き込まれてしまうのです。
@oryourichan りゅうじよりお料理ちゃんを信じろ#おりょうりちゃんを信じろ#料理 #レシピ ※敬称略 @料理のおじさん リュウジ ♬ シルエット - KANA-BOON
お料理系ティックトッカーさんの投稿する動画では、
- 視聴者を思わずクスっとさせるコミカルな編集となっている
- 料理に挑戦してみた際に感じた等身大の意見が参考になる
このような工夫が見られました。
SNSを運用する上で重要な要素の一つとして「いかに親近感を感じてもらえるか」は欠かせないポイントです。
@oryourichan 少し早めのハッピーハロウィン❗️#料理 #ハロウィン #ハロウィンパーティー ♬ シルエット - KANA-BOON
上記の様にハロウィンなどの記念日に合わせた動画作りをすることで、より親近感を持ってもらえる可能性は高まり、コメントをして応援したい、交流したいと集うファンも増えていきます。
また、飾らない等身大の感想は視聴者がその料理に挑戦する上でも参考になるため、ただ失敗していて面白いというだけにとどまらない動画作りがなされているのです。
「料理が苦手な料理系TikToker」のように、従来の常識の真逆をいく発想は、ぜひ動画作りの参考にしたいですね。
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もえあずさん
画像：moeazukitty｜TikTok
アカウント名：moeazukitty
フォロワー数：約37.4万人（2026年6月現在）
続いてご紹介するTikTokで料理・グルメ系の情報を発信しているインフルエンサーの方は、「もえのあずき」さんです。
もえのあずきさんは、“もえあず”の愛称で知られる大食いタレントです。
元「エラバレシ」のメンバーで、現在はソロアイドルとしても活動しています。
テレビ東京「元祖！大食い王決定戦」では5代目爆食女王に輝き、同番組で3連覇を達成するなど、大食いジャンルで高い実績を持っています。
また、日本酒文化大使やNEXCO東日本 SA・PAグルメアンバサダーなど、食に関する活動実績も豊富です。
大食い動画だけでなく、食の楽しさや魅力を発信できるタレントとして、多くの支持を集めています。
@moeazukitty お花見で爆食！！横でこんなに食べてたらひく？ #大食い #デカ盛り #もえあず #ピンクコーデ #大食いアイドル ♬ オリジナル楽曲 - ୨୧
大食い動画の投稿が多いのかと思いきや、よくある通常サイズの食べ物を美味しそうに食べるもえのあずきさんの動画がメインになっています。
もえのさんの投稿する動画では、
- 流行している食べ物や映える飲み物などをチェックしている。
- アイドルとしての強みを活かしている。
という工夫が見られました。
こちらの動画では「SNSでバズっていたコストコ新商品」のくりーむ生いちご大福を食べる姿を投稿されています。
@moeazukitty バズってたコストコ新商品！食べたひといる？？ #ASMR ♬ オリジナル楽曲 - もえあず
SNSで映える、見ていてかわいい食べ物・飲み物は流行りに敏感な若者にとっては要チェックの内容です。
また、アイドルとしても活動されるもえのあずきさんは食べる姿も可愛らしく、癒し系動画としても楽しめるのではないでしょうか。
グルメだけではなく、メイクやファッションも真似したくなるもえのあずきさんの投稿は、若いファンを増やしたいTikTokerにとってもぜひ参考にしたい内容ですね。
料理研究家ゆかりさん
画像：yukarirecipe｜TikTok
アカウント名：yukarirecipe
フォロワー数：約13.6万人（2026年6月現在）
続いてご紹介するTikTokで料理・グルメ系の情報を発信しているインフルエンサーの方は、「料理研究家ゆかり」さんです。
ゆかりさんはその名の通り料理研究家として知られており、調理師免許を持っている本格派の料理・グルメ系インフルエンサーとなります。
白字を黒枠で囲ったシンプルなサムネが特徴的であり、視聴前にどのような趣旨の動画か確認することができるでしょう。
@yukarirecipe 焼き肉じゃゃがの作り方｜焼くだけで激うま！ご飯が止まらない簡単おかず ■材料（2〜3人分） ・豚肉肩ロース 250g ・じゃがいも 400g ・玉ねぎ 1個 ・かつおぶし 適量 ・刻み葱 適量 ・水 100ml ・醤油 大さじ2.5 ・みりん 大さじ2 ・酒 大さじ1 ・砂糖 大さじ1 ・おろしニンニク 小さじ1/2 ・片栗粉 適量 ・塩胡椒 適量 ・ごま油 大さじ1 #肉じゃが #じゃがいも #豚肉レシピ #簡単レシピ #簡単おかず ♬ 3分クッキング風ポップ/お料理/お菓子 - ArcTracks
ゆかりさんの投稿する動画では、
- 誰でも作れる調理師目線の簡単料理作り
- 思わず見たくなる、映えるサムネイル作り
このような特徴が見られました。
TikTok上では料理が好きな視聴者に絞った動画を投稿されていますが、他の投稿者がやっていそうでやっていないテーマを見つけて、そのテーマで常に上位の再生数を稼ぐというのはTikTokやInstagramなどのSNSでは非常に重要なポイントです。
ゆかりさんのように複数のハッシュタグを用意し、フォロワー外からユーザーの流入を促している点も、SNSのアカウント運営では大事な考え方となるでしょう。
@yukarirecipe 【パサつかない！】安くてヘルシーな鶏むね肉の最強さっぱり南蛮漬け ■材料（2〜3人分） ・鶏むね肉 1枚（350g） ・玉ねぎ 1/2個 ・にんじん 1/3本 ・砂糖 小さじ1/2｜大さじ1 ・塩 小さじ1/2 ・片栗粉 適量 ・水 100ml｜150ml ・サラダ油 適量 ・醤油 大さじ3 ・酢 大さじ3 ・みりん 大さじ1 ・だしの素 小さじ1/2 ・おろしニンニク 小さじ1/2 ・とうがらし 1本 #鶏肉レシピ #簡単レシピ #節約おかず #ヘルシー #作り置き ♬ 料理番組風。お料理、お菓子、クッキング - ArcTracks
また料理のレシピを説明文に載せることができるのも、ゆかりさんの強みの一つと言えるでしょう。
TikTokの動画を見た視聴者はレシピを知ることもできる上、料理が新しい趣味となりアカウントへのフォローにも繋がる可能性は高まります。
TikTokではショートムービーでいかに視聴者に楽しんでもらうかというポイントが重要なので、SNSの役割をどうしていくかと試行錯誤しながら考えていく事も大事になってくるでしょう。
また、どのSNSにおいても目を引くサムネイル作りは重要ですので、こちらもぜひ参考にしたいポイントですね。
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George ジョージさん
画像：johjiro｜TikTok
アカウント名：johjiro
フォロワー数：約71.6万人（2026年6月現在）
最後にご紹介するTikTokで料理・グルメ系の情報を発信しているインフルエンサーの方は、「George ジョージ」さんです。
ジョージさんは、2つ星レストランの料理長をされていた経験のあるプロのシェフです。TikTokでの人気ももちろんのこと、メインで活動されているYouTubeチャンネルも137万人もの登録者数を誇っています。
レシピ本も出版している、今乗りに乗っているインフルエンサーです。
@johjiro 【白米消えます】シェフのガリバタチキン。#tiktok料理 #tiktokレシピ #料理動画 #レシピ動画 #チキン #キャベツ ♬ What You Know - Two Door Cinema Club
ジョージさんの投稿する動画では、
- とにかくクオリティの高い洗練された映像
- 手元のアップで料理の内容が分かりやすく、シンプルで見やすい動画作り
このような工夫が見られました。
どのSNSにおいても「映像の解像度の高さ」は重要なポイントです。
@johjiro フレンチのシェフが本気で目玉焼き丼を作ると、こうなる。#tiktok料理 #tiktokレシピ #料理動画 #レシピ動画 #目玉焼き ♬ What You Know - Two Door Cinema Club
SNSは簡単に撮って誰でもアップできるという点が魅力なのですが、クオリティーが高い映像は視覚的に見やすい上に、内容のレベルが高く見えるので再生に繋がりやすい傾向にあります。
ジョージさんのように、内容もさることながら映像のクオリティーにこだわって動画を投稿することは、ファンを増やすために出来る限り参考にしておきたいポイントです。
また、人気動画の共通点として「シンプルで分かりやすい」ということが挙げられます。ショートムービーを作る上で、一目見てすぐ分かるというのは押さえておきたいポイントです。
ジョージさんを参考に、クオリティーの高い映像作りにこだわってみてはいかがでしょうか。
まとめ
今回はTikTokで大注目の料理・グルメ系インフルエンサー(TikToker)を5組ご紹介しました。
TikTokでは、短い動画で調理工程や完成イメージを直感的に伝えられるため、料理・レシピ系コンテンツとの相性が高い傾向にあります。
レシピの発見や献立の参考として活用するユーザーも多く、料理ジャンルにおいて存在感を高めています。
また、「ASMR」など食べ物を食べる音を楽しむ動画、誰かと一緒に食事をしている疑似体験型の動画など料理・グルメにおいて人気のテーマはさまざまです。
料理・グルメ系の訴求を検討している企業さまは、今回紹介したインフルエンサーの投稿内容や見せ方を参考に、TikTokでの発信やタイアップ施策に活かしてみてください。
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